30.07.2021 г. – 01.08.2021 г. семинар „Йогата като начин на живот”

В периода 30.07.2021 г. – 01.08.2021 г. в гр. Банкя се проведе семинар в изпълнение на проект „Йогата като начин на живот” финансиран от Столична Община.

Обучението премина в два етапа, в рамките на три дни, като в първия ден бяха реализирани следните дейности: Запознаване с йогата като философия и начин на живот. В първия етап имаше въвеждаща лекция – Йогата като начин на живот. Бяаха проведени занятия във водна среда, като изключително модерна форма (swimming йога). Под ръководството на квалифициран инструктор, бяха показани различни видове техники, които оказват ограмно влияние за подобряване функциите на двигателния апарат, както и различни дихателни упражнения. През втория ден бяха проведени занятия по йога сред природата, в които бяха демонстрирани техники, подхоящи за практикуване и в домашна среда, с оглед актуалната епидемиологична обстановка в страната.

В обучението взеха участие лица с трайни увреждания и доброволци.